Учусь важному: Старт к здоровым привычкам
9
0
Время прохождения плана:
7 дней
Проходят план:
2 пользователя
Этот 7-дневный план питания создан для тех, кто только начинает приводить свое тело в форму или уже пробовал худеть, но столкнулся с трудностями. Мы вместе разберемся с основами правильного питания, научимся учитывать макро- и микронутриенты и докажем, что путь к цели может быть комфортным и вкусным
Этот разбор — ваш ключ к осознанному питанию. Я не просто посмотрю на цифры КБЖУ, а проанализирую ваши пищевые привычки, распорядок дня и триггеры, которые мешают прогрессу
- Обратная связь по дневнику питания предоставляется ежедневно с 18:00 до 23:00
- Вы будете фиксировать свой рацион, а я буду давать персональные комментарии и рекомендации к вашим записям
- Наличие персональной диеты
Скачивайте приложение Итвио
