Учусь важному
Время прохождения плана:
7 Дней
Этот план питания подойдёт тем, кто только начинает приводить своё тело в форму. Или тем, кто уже пробовал худеть, но у него это не получилось, и всё сброшенное "прилипло" обратно. Мы рассмотрим основные подходы к похудению, разберёмся с макро- и микронутриентами. Это пробная неделя работы с нутрициологом, которая покажет, что худеть можно комфортно и вкусно
Похудение
Эффективный и комфортный путь к желаемому весу без жестких ограничений. Создадим дефицит калорий, ускорим метаболизм и разработаем систему питания, которая станет новым образом жизни, а не диетой.
Формирование пищевого поведения
Проработаем психологическую зависимость от еды, научимся управлять аппетитом и эмоциями без заедания. Вы обретете здоровые привычки и свободные отношения с едой, основанные на интуитивном питании.
Учусь важному
4000 ₽
Пробная неделя работы с нутрициологом
- Работа с дневниками питания с 18:00 до 23:00
- 7 дней в неделю
Скачивайте приложение Итвио
