Почему я предпочитаю недиетический подход ? 💭

■ резкая и координальная смена пищевых предпочтений/привычек, как правило имеют не долгосрочный эффект ■ недиетический подход уменьшает количество откатов ■ снижает вес мягко и без вреда для здоровья