Вход

Популярные планы

dish
400
1
7 дней
Елена Четверикова
1-й в рейтинге

План Индивидуальная неделя сопровождения

Здравствуйте!

Хотите сделать первый шаг к питанию, которое приносит радость и энергию? Предлагаю вам попробовать индивидуальную неделю сопровождения — без обязательств...

  • На связи каждый день с 14.00 до 18.00
dish
185
1
14 дней
Елена Четверикова
1-й в рейтинге
fit
Поддержание формы
Сбалансированный рацион для сохранения достигнутых результатов и тонуса. Индивидуальный план питания и чек-листы помогут легко придерживаться правильного режима, оставаться энергичным и уверенным в себе.
slim
Похудение
Эффективный и комфортный путь к желаемому весу без жестких ограничений. Создадим дефицит калорий, ускорим метаболизм и разработаем систему питания, которая станет новым образом жизни, а не диетой.
behavior
Формирование пищевого поведения
Проработаем психологическую зависимость от еды, научимся управлять аппетитом и эмоциями без заедания. Вы обретете здоровые привычки и свободные отношения с едой, основанные на интуитивном питании.
wellness
Улучшение самочувствия
Решение проблем с энергией, сном и пищеварением через коррекцию рациона. Уберем «пищевой мусор», добавим необходимые нутриенты для повышения продуктивности и качества жизни каждый день.

План 14 дней которые помогут вам понять что нужно Вашему организму

14 дней, которые изменят ваше отношение к питанию

Здравствуйте! Я — нутрициолог с медицинским образованием, и я приглашаю вас на короткую, но эффективную программу сопро...

  • На связи в мессенджере 24/7
dish
665
2
7 дней
Анастасия Чижикова
2-й в рейтинге
behavior
Формирование пищевого поведения
Проработаем психологическую зависимость от еды, научимся управлять аппетитом и эмоциями без заедания. Вы обретете здоровые привычки и свободные отношения с едой, основанные на интуитивном питании.

План Неделя сопровождения

Пробная неделя индивидуального сопровождения диетологом. Если приходится питаться на бегу, забыли что такое завтрак, регулярно после еды испытываете дискомфорт, значит в...

  • Работаю с дневниками с 18.00 до 00.00
  • 7 дней в неделю
dish
201
1
7 дней
Анастасия Чижикова
2-й в рейтинге
fit
Поддержание формы
Сбалансированный рацион для сохранения достигнутых результатов и тонуса. Индивидуальный план питания и чек-листы помогут легко придерживаться правильного режима, оставаться энергичным и уверенным в себе.

План Набор мышечной массы

Это не просто список продуктов, а система питания, построенная на ключевых принципах:

-профицит калорий

-высокое потребление белка

-достаточное потребление калорий

-п...

  • создание персонального меню на 7 дней
dish
558
1
21 дней
Анастасия Чижикова
2-й в рейтинге
behavior
Формирование пищевого поведения
Проработаем психологическую зависимость от еды, научимся управлять аппетитом и эмоциями без заедания. Вы обретете здоровые привычки и свободные отношения с едой, основанные на интуитивном питании.

План Питание для диабетиков

Если вы или ваши близкие столкнулись с этим диагнозом, важно понимать: диабет — это не приговор, а возможность пересмотреть свои привычки и научиться управлять своим здор...

  • Работаю с дневниками с 18.00 до 00.00
  • 7 дней в неделю
  • Дополнительно консультирую в чате
dish
948
5
7 дней
Марина Терентьева
4-й в рейтинге
slim
Похудение
Эффективный и комфортный путь к желаемому весу без жестких ограничений. Создадим дефицит калорий, ускорим метаболизм и разработаем систему питания, которая станет новым образом жизни, а не диетой.
behavior
Формирование пищевого поведения
Проработаем психологическую зависимость от еды, научимся управлять аппетитом и эмоциями без заедания. Вы обретете здоровые привычки и свободные отношения с едой, основанные на интуитивном питании.

План Учусь важному

Этот план питания подойдёт тем, кто только начинает приводить своё тело в форму. Или тем, кто уже пробовал худеть, но у него это не получилось, и всё сброшенное "прилипло...

  • Работа с дневниками питания с 18:00 до 23:00
  • 7 дней в неделю
dish
4
0
7 дней
Катя Исайкина
0-й в рейтинге
wellness
Улучшение самочувствия
Решение проблем с энергией, сном и пищеварением через коррекцию рациона. Уберем «пищевой мусор», добавим необходимые нутриенты для повышения продуктивности и качества жизни каждый день.

План Тестовый Тест

пппппп

  • ооьь
dish
18
0
21 дней
Евгения Сайгинова
0-й в рейтинге

План ЛАБОРАТОРИЯ НАСТРОЙКИ. PROмикробиом 2.0

Если у вас:

•	живот «живет своей жизнью»
•	вздутие, тяжесть, нестабильный стул
•	нет сил, туман в голове
•	анализы «вроде норм», а самочувствие — нет.

Что вы получа...

  • 45 мин сессия +7 дней поддерка в чате
dish
603
0
7 дней
Юлия Науменко
8-й в рейтинге

План Ваш персональный код здоровья

Ваше здоровье — больше не загадка

Общие советы не работают, потому что все мы уникальны. Пора перестать гадать и начать понимать сигналы своего тела на основе фактов.

Э...

  • На связи 7 дней в неделю

Скачивайте приложение Итвио

logo logo logo logo SelfHostedApk
Мы используем cookie-файлы
Мы используем cookie файлы. Нажимая «Окей» или оставаясь на сайте, вы подтверждаете согласие. Узнать больше можно на странице «Уведомление на сбор cookie файлов»