Рационы на 7 дней

Привет мои кабачули, если не знаете, что приготовить себе на неделю, обязательно загляните в раздел с диетами на Итвио — я составила для вас два рациона на неделю: на 1700 ккал и на 2000 ккал, БЖУ тоже сбалансировала 💛

Доступно по ссылке: https://eatvio.ru/ru/diet

Планирую и дальше составлять рационы - подскажите, какие бы вам хотелось увидеть? Буду рада вашим идеям!