Построение вегетарианского рациона
5
0
Время прохождения плана:
7 Дней
Переход к вегетарианскому стилю питания - это очень сложный и ответственный шаг. Я могу вам помочь в составлении грамотного рациона, чтобы ваш организм не страдал от недостатка витаминов, минералов, макронутриентов, а наоборот, получил все плюсы вегетарианства!
Поддержание формы
Сбалансированный рацион для сохранения достигнутых результатов и тонуса. Индивидуальный план питания и чек-листы помогут легко придерживаться правильного режима, оставаться энергичным и уверенным в себе.
Формирование пищевого поведения
Проработаем психологическую зависимость от еды, научимся управлять аппетитом и эмоциями без заедания. Вы обретете здоровые привычки и свободные отношения с едой, основанные на интуитивном питании.
Улучшение самочувствия
Решение проблем с энергией, сном и пищеварением через коррекцию рациона. Уберем «пищевой мусор», добавим необходимые нутриенты для повышения продуктивности и качества жизни каждый день.
Я помогу Вам постепенно перейти к вегетарианству без рисков для здоровья!
- работаю с дневником с 18.00 до 20.00
- 7 дней в неделю
- дополнительно консультирую в чате
- Наличие персональной диеты
Скачивайте приложение Итвио
