Завтрак который насыщает вас на 3 часа, а то и больше!

У меня сегодня потрясающий завтрак.. уже прошло 3 часа.. Чувства голода нет😍.

🍳Итак рецепт: Я взяла пол луковицы, нарезала полукольцами, обжарила до золотистости. Затем добавила один мелко нарезанный помидор, 10 штук маслин кольцами нарезанные, 4 ст ложки кукурузы из банки. Все обжарила еще минут 5 на среднем огне и разбила 3 яйца, сверху посыпала зеленью (всегда есть в морозилке) и натерла пармезан (в чижике брала вполне достойный)

У меня получилось две порции. По калориям 626 ккалл | Б47 | Ж36 | У25

Попробуйте, это очень вкусно! 🙂