Завтрак как у бабушки в деревне
Я тут начала копить 100 000 на новый фотоаппарат - камеру для сьемок.. и поэтому приняла решение питаться более скромно, но не менее полезно (это главное) и в общем мой завтрак:
На ужин была гречка вчера и с утра я просто залила ее молоком, добавила кусочек сливочного масла, сахар не сыпала)) Кофе у меня со сливками, капаю стевию вместе сахара. Довольна! А еще сделала бутерброд с маслом и колбасой. По кбжу:
342 ккал, белки 9, жиры 21, углеводы 29.
Белка маловато, добираю мясом на обед и ужин)))
Думаю в моей затее два плюса, экономия, накопления и похудение))) Пожелайте мне удачи!
В любой соц сети я Просто Белка снимаю что покупаю, что готовлю, как мы питаемся)