Калькулятор индекса VAI (Visceral Adiposity Index)
Индекс VAI (Visceral Adiposity Index) — это показатель висцерального ожирения, который учитывает пол, окружность талии, ИМТ, уровень триглицеридов и холестерина ЛПВП. Он позволяет оценить распределение жировой ткани и риск развития метаболических заболеваний более точно, чем традиционный ИМТ.
Результат
Формула расчета индекса VAI
Индекс VAI рассчитывается по разным формулам для мужчин и женщин:
Для мужчин:
Для женщин:
Где:
- VAI — индекс висцерального ожирения
- WC — окружность талии в сантиметрах
- BMI — индекс массы тела (вес в кг / рост в м²)
- TG — уровень триглицеридов в ммоль/л
- HDL-C — уровень холестерина липопротеинов высокой плотности в ммоль/л
Что означает индекс VAI?
Индекс VAI является комплексным показателем, который отражает функцию жировой ткани и распределение висцерального жира. В отличие от простых антропометрических измерений, VAI учитывает метаболические параметры (триглицериды и HDL-холестерин), что делает его более точным предиктором кардиометаболического риска.
Высокий индекс VAI указывает на:
- Висцеральное (абдоминальное) ожирение
- Дисфункцию жировой ткани
- Повышенный риск метаболического синдрома
- Риск развития сахарного диабета 2 типа
- Повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний
- Инсулинорезистентность
Интерпретация значений индекса VAI
В таблице ниже представлена расшифровка показателей индекса VAI:
| Индекс VAI | Интерпретация | Рекомендации |
|---|---|---|
| Менее 1.0 | Оптимальный уровень | Висцеральное ожирение отсутствует. Поддерживайте здоровый образ жизни. |
| 1.0 - 2.0 | Умеренное висцеральное ожирение | Обратите внимание на питание и увеличьте физическую активность. |
| 2.0 - 3.0 | Высокое висцеральное ожирение | Рекомендуется консультация с врачом и коррекция образа жизни. |
| 3.0 и более | Очень высокое висцеральное ожирение | Необходима консультация с врачом-эндокринологом и комплексное обследование. |
Как подготовиться к анализам?
Для получения точных значений необходимых показателей важно правильно подготовиться к анализу крови:
- Сдавать анализ крови натощак (не менее 12 часов голодания)
- За 24 часа до анализа исключить алкоголь
- За 2-3 дня избегать жирной пищи
- Не курить минимум за 1 час до анализа
- Избегать физических и эмоциональных нагрузок перед анализом
- Не принимать лекарства, влияющие на липидный обмен (по согласованию с врачом)
Важно: Перед сдачей анализов проконсультируйтесь с врачом о необходимости отмены принимаемых препаратов.
Преимущества индекса VAI
-
Комплексная оценка
VAI учитывает не только антропометрические данные, но и биохимические показатели крови.
-
Учет пола
Разные формулы для мужчин и женщин учитывают особенности распределения жира.
-
Оценка висцерального жира
VAI специфичен именно для висцерального ожирения, наиболее опасного для здоровья.
-
Прогностическая ценность
VAI лучше предсказывает риск метаболических и сердечно-сосудистых заболеваний, чем ИМТ.
Важное замечание
Интерпретацию результатов индекса VAI и постановку диагноза должен проводить только врач-эндокринолог или терапевт, учитывая все данные о пациенте и результаты дополнительных обследований.
Индекс VAI является вспомогательным инструментом оценки и не заменяет полноценную медицинскую диагностику. Для точной оценки состояния здоровья, получения рекомендаций по лечению и коррекции образа жизни необходимо обратиться к врачу.
Регулярный контроль индекса VAI помогает отслеживать эффективность мероприятий по снижению веса и улучшению метаболического здоровья.
