Михаил Решетник Итвио

!!!Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью!!!

Почему после одной и той же дозы один человек скачет наутро, а другой лежит неделю? Что на самом деле вызывает похмелье, помогает ли активированный уголь, и причём здесь кишечник. Разбираем, что происходит в организме, когда туда попадает этанол.

Ведёт Анастасия Чижикова, врач-гастроэнтеролог.

Сегодня попробовал интересные китайские сладости. Грецкий орех, пастила из боярышника и всё это обернуто в финик!

Чтобы понять вкус, надо не кусать, а пережёвывать сразу.

Вкус не яркий, нет приторнотости, всё органично. Как вы думаете , можно ли таким заменить быстрый перекус?

Протеин, гейнеры, БЦАА, предтреники, жиросжигатели — индустрия на миллиарды долларов. Но что из этого действительно работает, а что придумало проблему и продало решение? Разбираемся без маркетинга и красивых обещаний.

Гость выпуска — Михаил Поляков, врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине. Ведёт Анастасия Чижикова, врач-гастроэнтеролог.

В выпуске: почему профессиональные спортсмены пользуются спортпитом реже, чем любители; из чего на самом деле делают протеин и почему это тот же продукт, что и детское питание; вредит ли белок почкам; сколько его нужно на самом деле; почему от коктейлей бывает вздутие; и сколько жира реально сжигают жиросжигатели за три месяца приёма.

Ставьте лайк и подписывайтесь, если разбор был полезен. А вы покупали спортивное питание? Что из этого реально сработало? Пишите в комментариях!

Уважаемые консультанты!

Сейчас идёт приём заявок на консультации. Без пройденного скоринга начать консультацию невозможно. Поэтому в эту пятницу мы переведём планы питания консультантов, не прошедших скоринг, в черновики.

Консультантов, у которых нет опубликованных планов питания, мы уберём из рейтинга в общий список к новым консультантам.

Правда ли, что после операции можно просто «отлежаться» и всё заживет само? Стоит ли тратить огромные деньги на коллаген, хондроитин и гиалуроновую кислоту, или это просто маркетинг? Как лишний вес буквально «разгоняет» воспаление и разрушает суставы изнутри?

В этом видео врач-гастроэнтеролог Анастасия Чижикова и врач-реабилитолог Михаил Геннадьевич разбирают самые жесткие мифы о восстановлении организма, лечении артроза и спортивных травмах. Вы узнаете, почему БАДы не доходят до больных суставов, чем опасен бесконтрольный прием обезболивающих (НПВП) и как лечебное энтеральное питание спасает пожилых людей при истощении.

Смотрите видео до конца, чтобы узнать, почему движение — это единственное лекарство от дефицита движения!

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и пишите в комментариях: верите ли вы в чудо-добавки для суставов?

Пот сам по себе почти не пахнет — так откуда берётся запах тела? И правда ли, что еда способна его менять? Разбираем удивительную биохимию организма: причём здесь бактерии на коже, кишечный микробиом, половые гормоны — и в каких случаях изменение запаха становится первым сигналом болезни.

Заваривайте чаёк, очень интересное видео БАДы на примере ОМЕГА-3

Это всего лишь общие рекомендации, но я думаю, стоит попробовать.

Завтра порадуем Вас шикарными новостями!

Листая ленту в запрещенограме , наткнулись на рилс, который нас откровенно возмутил.

«Нутрициолог» делится лайфхаком для сладкоежек: оказывается, «вред сахара» можно нейтрализовать витамином C и монолаурином. И тут же - ссылка на свой препарат.

Куча лайков. Восторженные комментарии. И ноль ответственности за последствия.

Давайте разберём, чем это опасно.

Витамин C - не нейтрализатор сахара. Такого механизма просто не существует. Зато существует гипервитаминоз- и развивается он быстрее, чем кажется. Если у человека есть склонность к подагре, избыточный вес или проблемы с почками, бесконтрольный приём витамина C в больших дозах может привести к мочекаменной болезни - и это ещё не самое тяжёлое из возможных осложнений.

Запомните простое правило: если «эксперт» настойчиво советует купить конкретный продукт конкретно у него - это не забота о вашем здоровье. Это продажа. Здоровьем здесь рискуете только вы.

Именно поэтому в пользовательском соглашении Итвио специалистам запрещено навязывать конкретные бренды и производителей. Рекомендовать действующее вещество - можно. Продавать «волшебную таблетку» под своей маркой - нет.

Будьте внимательны к тому, кому доверяете своё здоровье

Одна ты на свете! Одна ты такая- Хранимая Богом родная земля!🇷🇺

С радостью поздравляем с днём самой замечательной страны - России!

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

Дорогие друзья! Команда Итвио поздравляет вас с началом самого тёплого и яркого сезона. Лето - идеальное время, чтобы стать легче, активнее и увереннее в себе.

Несколько рекомендаций, как провести лето с пользой вместе с Итвио:

🍉 Делайте ставку на сезонность - лето дарит изобилие свежих овощей, ягод и фруктов. Отмечайте их в дневнике питания Итвио и наслаждайтесь лёгкими блюдами.

💧 Пейте больше воды - в жару организму нужно больше жидкости.

🚶 Двигайтесь больше на свежем воздухе - прогулки, плавание, велосипед. Любая активность приближает вас к цели, а Итвио поможет учесть её в общем балансе.

📊 Не сбавляйте темп в отпуске - путешествия и отдых не повод забывать о себе. Итвио всегда под рукой, чтобы поддержать ваш ритм.

Пусть это лето станет временем приятных перемен. Мы рядом на каждом шаге! 💚

С теплом, команда Итвио

По секрету скажу, что в Итвио я дольше всех, поэтому призываю делиться результатами. Мой прогресс за 14 месяцев.

Ветром пока еще не сдувает.

Ну ничего себе, да это же видеоконсультации в Итвио! Мы уже обкатываем технологию видеоконсультаций (и аудиозвонков, конечно же). У пользователя появится новый раздел «Мои консультации», в котором будут храниться все записи с консультаций, чтобы можно было посмотреть ещё раз рекомендации от наших консультантов. Такие звонки будут доступны на период согласования и прохождения планов питания (консультаций). Помните, что консультанты в Итвио находятся в разных часовых поясах нашей необъятной страны, поэтому надо с ними обсудить время созвонов.

До лета, еще успеете. Меняйте пищевые привычки, это надежнее чем сидеть на диетах!

В связи с замедлением работы различных мессенджеров и сервисов даже наши социальные сети открываются не всегда стабильно. Итвио остаётся островком стабильности. Все серверы и инфраструктура находятся в РФ и не испытывают проблем с доступом.

В Итвио уже 3000 зарегистрированных пользователей.

Ой жиза то какая....

Как молодые родители празднуют каждый месяц жизни своего ребенка, так и мы отмечаем наше полугодие!

Мы долго работали над нашим детищем - Итвио, 1 сентября 2025 года официально открыли регистрацию.

На 2 марта зарегистрировано 2660+ пользователей. Кто-то регистрировался, чтобы одним глазком посмотреть, кто-то - по делу. Напомню, что ведение дневника питания в Итвио - это как самоисполняющееся пророчество: чем больше его ведешь, тем правильнее становится пищевое поведение, а вес стремится к норме.

За полгода у нас появилось 20+ консультантов по питанию. Мы создаем для специалистов удобные условия для консультаций, а для их подопечных гарантируем финансовую безопасность и квалификацию специалистов.

О ближайших планах:

В ленте появится возможность добавлять до 9 фото и одного видео (Rutube или ВК).

Обновление дневника питания - появится 6 приемов пищи, и будет более удобный интерфейс в веб-версии.

Консультации — появится возможность видеозвонков с консультантом.

Мы с Вами! Итвио - это полезная привычка!