Всё начиналось как у большинства. Зеркало и весы превратились в постоянное напоминание, что со мной не всё в порядке в плане веса и внешнего вида. Плохое самочувствие, отдышка, быстрая утомляемость и прочие “радости” стали моими верными спутниками. Раздражительность и новая коллекция комплексов туда же. Начала комплексовать даже в отношениях с мужем… Всё это копилось и в определённый момент пришло понимание, что нужно что то делать. И начались новые круги ада… в смысле путешествия по диетам и прочим чудо-методам. Подсознание упорно искало “волшебную таблетку”. В результате поисков, залезаний и слезаний с диет изрядно прибавила в весе и убила килограммы нервов. Причём продолжалось это всё несколько лет. Повезло, что среди знакомых был диетолог, который посоветовал подойти к вопросу не с точки зрения массового убийства калорий, а осознания необходимости менять режим и образ жизни и даже образ мысли. И для начала в обязательном порядке вести дневник питания. Спасибо, что пригласили в Итвио. Результаты есть. Отличные!
Девчёнки, держимся вместе!
